Brezza marina, profumo di cocco e di mare, un mojito in mano, pelle abbronzata, giornate in spiaggia e notti a piedi nudi sulla sabbia… estate! L’unica stagione capace d’infondere un senso di felicità pressoché ininterrotto.

Non c’è da meravigliarsi se quando appaiono i primi raggi di sole, ci si senta tutti improvvisamente più positivi ed energici. Viene subito voglia di tirare fuori dal guardaroba vestiti corti e sandali e ovviamente… di sfoggiare una carnagione dorata e attraente. Così comincia inesorabile la ricerca di rimedi efficaci per accelerare l’abbronzatura, sfruttando ogni momento libero per mettersi al sole sul balcone di casa, o al parco, si prova ogni tipo di acceleratore di abbronzatura (spesso con risultati poco soddisfacenti) o s’introducono nella dieta cibi che possano attivare la melanina. 

Per dare qualche certezza in più, in questa corsa alla tintarella perfetta, Naturadika, giovane e innovativa realtà spagnola specializzata nella creazione di integratori alimentari a base vegetale, totalmente naturali e privi di additivi chimici, ha radunato alcuni consigli utili e di facile applicazione per ottenere migliori risultati, introducendo anche un prezioso ed efficace alleato.

Prima di tutto, è bene tenere sempre a mente che l’obiettivo dovrebbe essere quello di ottenere un bel colorito fresco e sano e non di diventare irriconoscibili. L’esposizione prolungata al sole, infatti, e specialmente quella senza protezione e preparazione, oltre all’abbronzatura può portare al fotoinvecchiamento della pelle, alla disidratazione, alla comparsa di macchie e scottature.

Detto questo, per accelerare il processo abbronzante il primo passo è certamente curare l’alimentazione, prestando più attenzione al colore di ciò che mangiamo.

Esempio classico? Ovviamente le carote e in effetti le carote sono molto ricche di betacarotene, una provitamina che il fegato trasforma in vitamina A, i due componenti chiave per la produzione di melanina, il pigmento responsabile della pelle abbronzata.

Ma non esistono solo le carote, il betacarotene è presente in molti alimenti, soprattutto frutta e verdura arancione, rossa e verde.

ALIMENTI ARANCIONI

Come abbiamo appena detto, la regina indiscussa di questo gruppo di alimenti è la carota. Grazie all’alto contenuto di vitamina A, è l’alimento più popolare quando si tratta di accelerare naturalmente l’abbronzatura. Fondamentale ricordare che per sfruttarne al massimo le proprietà, è meglio consumarla cruda.

Altri frutti arancioni ricchi di betacarotene che promuovono la produzione di melanina sono la zucca, che contiene anche vitamina C, la pesca, l’albicocca, la patata dolce e il mango.

ALIMENTI ROSSI 

Il primo in questa categoria è il pomodoro. Questo frutto ha un contenuto molto alto di licopene, un tipo di carotenoide con super poteri, perché oltre ad essere un potente antiossidante, che aiuta a proteggere la pelle dai danni del sole e ad ottenere un’abbronzatura sana agendo come acceleratore.

L’anguria, per via della sua freschezza, è probabilmente uno dei frutti più appetitosi durante l’estate. Oltre a questo, però, contribuisce anche al raggiungimento di una bella abbronzatura, impedisce la disidratazione grazie suo alto contenuto di acqua e fornisce numerosi antiossidanti, aiutando a prevenire l’invecchiamento precoce delle cellule.

ALIMENTI VERDI

Ovviamente parliamo soprattutto degli spinaci. Forniscono due nutrienti chiave: beta e alfa carotene. Entrambi mirano a stimolare la produzione di melanina e allo stesso tempo a proteggere la pelle dai raggi UV. Anche se sono più comunemente consumati cotti, in estate si possono anche usare per preparare deliziose e fresche insalate.

ACQUA

Mantenersi ben idratati è fondamentale per evitare i colpi di calore, ma anche per migliorare l’aspetto della pelle: luminosità, colorito ed elasticità. Quindi, non dimenticare di bere i tuoi 1,5-2l di acqua al giorno. Se hai difficoltà a bere acqua naturale, puoi provare le acque aromatizzate, molto rinfrescanti durante il periodo estivo.

NUTRICOSMETICA SOLARE

Per accelerare l’abbronzatura in modo naturale, il cibo è essenziale. Per diversi motivi però non sempre si riesce ad integrare nella dieta tutti i nutrienti necessari o semplicemente prima dell’estate abbiamo bisogno di un supporto extra. Come fare?

Mai sentito parlare di fotoprotezione intelligente e di nutricosmetica solare? È il modo migliore per ottenere quell’abbronzatura seducente tanto desiderata e allo stesso tempo preparare e proteggere la pelle dall’interno contro i danni che il sole può causare. 

Si tratta di integratori a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali che mirano ad agire in sinergia con la dieta e i prodotti cosmetici tradizionali di fotoprotezione.

Di solito questi integratori agiscono su 3 livelli: accelerare l’abbronzatura, preparare e proteggere la pelle e prolungare l’abbronzatura. Per essere efficaci, devono contenere carotenoidi, come il betacarotene naturale, contenuto nel Sun Boost Summer Skin di Naturadika, che promuove la produzione di melanina e l’abbronzatura, oltre a ingredienti come il licopene e le vitamine E e C per proteggere la pelle dai danni dei raggi solari.

È importante ricordare che i nutricosmetici, così come gli alimenti, non funzionano come per magia, richiedono tempo e quindi necessitano di un’assunzione regolare e protratta per un certo periodo prima dell’esposizione al sole.

Nel caso dei nutricosmetici solari, ad esempio, si raccomanda di iniziare l’assunzione 3 o 4 settimane prima dell’esposizione prolungata e proseguire durante tutta la stagione. Se si vuole mantenere l’abbronzatura più a lungo, è necessario inoltre continuare ad assumerli per altre 4 settimane dopo la fine del periodo di esposizione.

Sun Boost Summer Skin prepara la pelle all’esposizione solare dall’interno. 6 principi attivi naturali che agiscono in sinergia su 4 livelli:

• Preparazione: aiuta a preparare la pelle all’esposizione al sole al fine di evitare le scottature
• Attivazione: stimola l’abbronzatura grazie al suo alto contenuto in carotenoidi di origine naturale
• Protezione: la sua azione antiossidante protegge la pelle contro l’invecchiamento e lo stress ossidativo prodotto dai raggi UV
• Mantenimento: aiuta a mantenere un’abbronzatura sana e uniforme più a lungo

COSA CONTIENE:

Microalga Dunaliella: è una fonte straordinaria di carotenoidi che favoriscono la produzione di melanina, fondamentale per ottenere un’abbronzatura perfetta ed uniforme.

Licopene: estratto dal pomodoro, ha un’intensa azione antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dagli effetti dei raggi UV.

Rame: ha un ruolo chiave nella pigmentazione normale della pelle e contribuisce ad un’abbronzatura uniforme e duratura

Selenio, Vitamina E e C: 3 nutrienti con un super potere antiossidante e un ruolo fondamentale nella fotoprotezione della pelle.

MODO D’USO: Assumere una capsula al giorno con i pasti. Si raccomanda di iniziare ad assumere l’integratore 3 settimane prima dell’esposizione al sole e di proseguire durante tutto il periodo di esposizione e nelle 4 settimane successive. 

PREZZO: 24.95€ per il flacone da 30 capsule acquistabile direttamente su www.naturadika.it

di redazione digital

21/05/2021